入試当日に実力を発揮できる人と、残念ながら力が発揮できな人がいます。

人によって感じ方や考え方はそれぞれなので、当然そういった状況にはなり得ます。

「緊張」を上手くコントロールして、ベストな状態にしたいものです。

緊張をほぐすための対策を整理します。

１，深呼吸

２，身体を動かす

３，音楽を聴く

４，笑顔

５，元気を出す

６，楽しいことを思い浮かべる

７，時々目を合わせない

８，ルーティーン

福島県家庭教師協会　相馬事務局　　高橋　浩和